ピラティスのソエル（SOELU）が気になっているけれど、口コミを見ると「解約しにくい」「予約が取れない」という声もあって、100円のお試しに申し込んでいいのか迷っていませんか？
この記事では、オンラインヨガ・フィットネスのソエルで受けられるピラティスの中身、料金プランと100円お試しのしくみ、口コミの傾向、解約で損しないための注意点を解説します。
どのプランとコースを選べばいいか、お試しのうちに何を確かめればいいかが分かるので、自分に合うかどうかを1か月で見きわめられるようになります。
ピラティスのソエルは家でライブレッスンを受けられ、12ヶ月コースなら最初の1か月が100円
ソエル（SOELU）は、ピラティスやヨガのライブレッスンを家からスマホやパソコンで受けられるオンラインフィットネスで、12ヶ月コースを選ぶと最初の1か月は100円で試せます。
レッスンは1日平均140本ほど開かれていて（公式・2025年1月の自社調べ）、早朝5時台から夜24時台まであるので、出勤前や子どもが寝たあとでも受けられます。
カメラの映像を送らない「ギャラリー枠」で受ければ、インストラクターにもほかの参加者にも姿は見えません。
部屋着のまま、すっぴんのままでも始められるのが、スタジオに通うピラティスとのいちばんの違いです。
ただし、100円のあとは登録のときに選んだ有料コースへ自動で切り替わり、12ヶ月コースを途中でやめると違約金10,000円がかかります。
口コミで「思ったより解約が面倒だった」という声が出るのは、たいていこの部分を知らずに始めたケースです。
お試しの1か月で続けられそうか判断し、続けないならお試し期間のうちにマイページから解約する。
これだけ守れば、損をせずに試せます。
ソエル（SOELU）とは？オンラインでヨガとピラティスが受けられるサービス
ソエルは、SOELU株式会社（東京都港区）が運営するオンラインのヨガ・フィットネスです。
ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ・ダンス系など100種類以上のレッスンがあり、インストラクターは100名以上在籍しています。
ライブレッスンとビデオレッスンの2種類がある
ソエルのレッスンは、決まった時間にインストラクターと画面越しにつながる「ライブレッスン」と、好きなときに見られる「ビデオレッスン」の2種類です。
ライブレッスンは予約制で、レッスンが始まる5分前からマイページの予約リストで入室できます。
ビデオレッスンは毎月更新され、どのプランでも見放題です。
「今日は時間が読めない」という日はビデオ、「人に見てもらいながら続けたい」という日はライブ、と使い分けられます。
ピラティスのレッスンはマットでできる内容が中心
ソエルのピラティスは、家にある床とマットだけでできるマットピラティスが中心です。
体幹を使う動きや、呼吸に合わせて背骨を動かすレッスン、姿勢を整えることを目的にしたレッスンなど、初心者向けから強めのものまで分かれています。
マシンを使うピラティスは家ではできないので、「リフォーマーなどのマシンで受けたい」人はスタジオ向きです。
ヨガマットが無い場合は、ラグやバスタオルで代用してよいと公式のよくある質問に書かれています。
見られ方は「ギャラリー枠」と「ポーズチェック枠」で選べる
ライブレッスンの予約には2つの枠があります。
| 枠 | 自分の映像 | 向いている人 |
|---|---|---|
| ギャラリー枠 | 送らない（誰からも見えない） | 人目が気になる・まずは見ながらまねしたい |
| ポーズチェック枠 | 担当インストラクターにだけ見える | フォームを直してほしい・指導を受けたい |
ポーズチェック枠でも、映るのは担当インストラクターだけで、ほかの参加者からは見えません。
ピラティスは体の使い方のコツをつかむまでが難しいので、慣れてきたらポーズチェック枠を試すと上達が早くなります。
ソエルスタジオ（店舗）とは別のサービス
ソエルは、女性専用のスタジオ「ソエルスタジオ」も運営していて、店舗ではマシンピラティスやよもぎ蒸しが受けられます。
店舗の料金は店舗ごとに違い、オンラインのプランとは別の契約です。
この記事で扱っているのは、家から受けるオンラインのソエルです。
ソエルの料金プランと100円お試しのしくみ
ソエルのプランは「ライト」と「プレミアム」の2つで、それぞれ1ヶ月コースと12ヶ月コースがあります（税込・2026年10月に公式で確認）。
ライトとプレミアムの違い
ライトは、ライブレッスンをギャラリー枠だけで受け放題にするプランです。
月額は1ヶ月コースで4,378円、12ヶ月コースで3,278円です。
プレミアムは、ギャラリー枠に加えてポーズチェック枠と、人気インストラクターの限定レッスンも受け放題になります。
月額は1ヶ月コースで9,878円、12ヶ月コースで6,578円です。
見てもらう必要がなく、まねして動ければ十分という人はライト、フォームを見てほしい人や週2回以上受けたい人はプレミアムが合います。
100円お試しはプレミアムの中身を1か月使える
公式のよくある質問では、トライアル会員は「ライブレッスンが受け放題のプレミアムプランを100円で使える」と案内されています。
料金表で100円になっているのは12ヶ月コースの最初の1か月で、2か月目からは選んだプランの12ヶ月コースの月額になります。
お試しが終わると、登録のときに選んだ有料コースへ自動で切り替わり、解約しない限り料金がかかります。
登録画面では移行先のプランとコースを選ぶので、何を選んだのかをスクリーンショットで残しておくと安心です。
1ヶ月コースと12ヶ月コースはどちらがいい？
12ヶ月コースは月額が安い代わりに、1年続けることが前提の契約です。
利用規約では、3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月の複数月コースを途中でやめると違約金10,000円を払うと決められています。
1年続ける自信があるなら12ヶ月コース、続くか分からないなら1ヶ月コースか、お試しのうちに見きわめるのが無難です。
どのプラン・コースでも最長3か月の休会ができるので、引っ越しや体調不良で一時的に受けられないときは、解約ではなく休会も選べます。
家族で使えるファミリープランもある
プレミアム会員の家族は、ファミリープランとして月2,178円（税込）でプレミアムと同じ内容を使えます。
夫婦や親子で一緒に体を動かしたい人は、2人目の負担がかなり軽くなります。
ソエルのピラティスの口コミ・評判の傾向
ソエルの口コミを比較サイトや体験ブログで調べると、良い声と厳しい声ははっきり分かれます。
ここでは、多く見られる声の傾向をまとめます（感じ方は人によって違います）。
良い口コミに多いこと
- 早朝から夜遅くまでレッスンがあり、空いた時間に受けられる
- ギャラリー枠なら誰にも見られないので、恥ずかしくない
- ヨガ・ピラティス・筋トレと種類が多く、飽きにくい
- ライブで先生の声がかかるので、動画だけより続けやすい
とくに「スタジオに行く時間がない」「人前で体を動かすのが恥ずかしい」という人ほど、家で受けられる良さを挙げています。
悪い口コミに多いこと
- 人気の先生や時間帯は予約が埋まりやすい
- お試しのあと自動で有料になったのに気づかなかった
- 12ヶ月コースの途中解約で違約金がかかった
- 通信が不安定だと映像や音声が止まる
予約が取りにくいのは限定レッスンや夜の人気枠が中心で、ほかの時間帯に移せば受けられることがほとんどです。
自動更新と違約金の不満は、契約のしくみを知っておけば避けられます。
ソエルのピラティスが合う人・合わない人
| 合う人 | 合わない人 |
|---|---|
| 家で人目を気にせずピラティスをしたい | マシンピラティスがしたい |
| 朝や夜の決まった時間に体を動かしたい | 先生と対面で細かく直してほしい |
| ヨガやストレッチも合わせて受けたい | 月に1〜2回しか受けない |
月に数回しか受けないなら、月額制より、YouTubeなどの無料動画やスタジオの回数券のほうが割安なこともあります。
ソエルを始める手順とお試し中に確かめること
登録はWebから数分で終わります。
- 公式サイトの「100円でお試しする」から、トライアル会員の登録をする
- お試し後に移るプランとコースを選び、支払い方法を登録する
- マイページで受けたいレッスンを予約する（同時に8レッスンまで）
- レッスン開始5分前に予約リストから入室する
パソコンならGoogle Chrome、iPhone・iPad・AndroidならSOELUアプリの最新版を使います。
ライブレッスンはWi-Fiで受けるのがおすすめです。
お試しの1か月で確かめたいこと
100円の期間は、続けられるかどうかを判断するための時間です。
とくに、自分が受けたい時間帯に、受けたいピラティスのレッスンがあるかは、週ごとに予約画面を見て確かめておきましょう。
予約のキャンセルは開始10分前まで
予約したレッスンのキャンセルは、開始10分前まで受け付けています。
予約を入れっぱなしにすると、ほかの人が取れなくなるので、行けないと分かったら早めにキャンセルします。
ソエルの解約・休会で損しないための注意点
ソエルの解約は、アプリではなくマイページ（Web）から行います。
続けないと決めたら、お試し期間が終わる前に、ブラウザでマイページにログインして解約の手続きをしてください。
アプリを消しただけでは解約にならず、料金はかかり続けます。
12ヶ月コースは解約できる月が決まっている
公式の料金ページでは、12ヶ月コースの人は「解約可能月」にマイページから内容を確認して解約するよう案内されています。
途中で解約すると違約金10,000円がかかるので、解約する前にマイページで、自分のコースと次に解約できる月を確かめましょう。
やめたい理由が一時的なら休会も選べる
忙しい時期や体調がすぐれない時期だけ受けられないなら、最長3か月の休会があります。
解約して違約金を払うより、休会して落ち着いてから戻るほうが負担が少ない場合もあります。
申し込んで8日以内なら撤回できる
ソエルの特定商取引法の表示には、オンラインサービスは申し込みから8日以内なら撤回・解除ができると書かれています。
「申し込んでみたけれど、やっぱり違った」というときは、早めにサポートへ相談しましょう。
よくある質問
ソエルでピラティスだけ受けることはできる？
できます。
プランはヨガ・ピラティス・トレーニングで分かれておらず、好きなレッスンを予約して受けます。
ピラティスのレッスンだけを選んで受けても、料金は変わりません。
ピラティスソエルは初心者でもついていける？
初心者向けのレッスンもあり、強度の低いものから始められます。
最初はギャラリー枠で動きを覚え、慣れてきたらポーズチェック枠でフォームを見てもらうと安心です。
ソエルのレッスンは顔出しが必要？
必要ありません。
ギャラリー枠なら映像も音声も送らないので、誰からも見られません。
ポーズチェック枠でも、姿が見えるのは担当インストラクターだけです。
100円お試しのあと、自動で料金がかかる？
かかります。
お試しが終わると、登録のときに選んだ有料コースに自動で移ります。
続けない場合は、お試し期間のうちにマイページ（Web）から解約してください。
ソエルの支払い方法は？
Web版では、クレジットカード（VISA・Mastercard・JCB・AMEX・Diners）とAmazon Payが使えます。
特定商取引法の表示には、あと払いのペイディも載っています。
ソエルのピラティスで痩せる？
ピラティスは姿勢や体の使い方を整えることが中心で、体重がどれだけ落ちるかは食事や運動量によって人それぞれです。
痩せることだけが目的なら、ピラティスに加えて食事の見直しや有酸素運動も組み合わせるのが現実的です。
持病や痛みがある人は、始める前に医師に相談してください。
まとめ：ピラティスのソエルは100円お試しで時間帯と解約の手順まで確かめてから決める
| 知りたいこと | 答え |
|---|---|
| どんなサービス？ | 家からピラティスやヨガのライブレッスンを受けられるオンラインフィットネス |
| 料金は？ | ライト月3,278円〜、プレミアム月6,578円〜（12ヶ月コース・税込） |
| お試しは？ | 12ヶ月コースの最初の1か月が100円。終わると自動で有料に移る |
| 見られる？ | ギャラリー枠なら誰にも見えない |
| やめるときは？ | マイページ（Web）から。複数月コースの途中解約は違約金10,000円 |
ソエルは、人目を気にせず家でピラティスを続けたい人に向いたサービスです。
100円のお試しのうちに、受けたい時間帯にレッスンがあるか、ライトとプレミアムのどちらで足りるか、解約の手順はどうなっているかまで確かめておけば、あとで「こんなはずじゃなかった」とならずにすみます。
公式サイト：SOELU（ソエル）